چگونه خونریزی بینی را متوقف کنیم؟

Hossein Ghahramani's picture
گردآوری و ترجمه
حسین قهرمانی

هرچند که خونریزی بینی یا خون دماغ شدن برای کسانی که اولین بار آن را تجربه می کنند ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد اما به ندرت تهدیدی برای سلامتی محسوب می شود. خونریزی بینی معمولا در اثر وارد شدن ضربه به بینی، گرما، خشک شدن غشاء بینی، وارد کردن شئ خارجی و یا انگشت در بینی رخ می دهد. آرامش خود را حفظ کنید و با دنبال کردن گام های ذکر شده در این مقاله، خونریزی بینی را متوقف کنید و از رخ دادن مجدد آن در آینده جلوگیری کنید.

بخش اول: اقدامات لازم هنگام خون دماغ شدن
1
بنشینید و به سمت جلو خم شوید.

تا جایی که می توانید به جلو خم شوید. انجام این کار کمک می کند که خون به سمت گلو سرازیر نشود.

  • از یک اشتباه رایج هنگام خونریزی بینی خودداری کنید: هنگام خونریزی بینی به هیچ وجه سر و بدن خود را به سمت عقب متمایل نکنید. انجام این کار باعث می شود خون وارد گلو و معده شود و با تحریک معده  منجر به استفراغ می شود.  
2
با انگشت اشاره و انگشت شست قسمت نرم بینی خود را از دو طرف به هم فشار دهید.
  •  حفره های بینی را دقیقا در زیر قسمت استخوانی بینی به هم فشار دهید.
  • این روش کمک می کند که خون خارج شده لخته شود و خونریزی متوقف گردد.
  • از طریق دهان نفس بکشید.
3
برای 10 دقیقه در همین وضعیت بمانید و بینی خود را رها نکنید.

سعی کنید ریلکس باشید و خود را آرام نگه دارید تا فشار خون و ضربان قلب پایین بیاید.

4
بعد از 10 دقیقه بینی را رها کنید.
  • اگر خونریزی ادامه داشت دوباره برای 5 تا 10 دقیقه گامهای پیشین را تکرار کنید.
     
5
از کمپرس سرد استفاده کنید.

کمپرس سرد را روی بینی و گونه ها قرار دهید تا با انقباض رگ ها و کاهش جریان خون در اثر سرما خونریزی متوقف شود.

  • یک تکه پارچه را با آب خیلی سرد خیس کنید و روی بینی و گونه ها قرار دهید. ممکن است به اندازه کافی سرد نباشد اما نسبت به یخ مخصوصا برای بچه ها کمتر آزاردهنده خواهد بود.
  • مقداری یخ خورد شده را درون یک کیسه پلاستیکی بریزید  و آن را روی قسمت بالایی بینی و گونه ها قرار دهید.
  • اگر شما یا فرزندتان زیاد خون دماغ می شویدف می توانید یک تکه اسفنج را کمی خیس کنید و آن را درون یک کیسه پلاستیک و سپس درون فریزر قرار دهید. کمپرس سرد شما همیشه در دسترس است.
6
در صورت تجربه موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید.
  • خونریزی بینی بعد از 20 دقیقه همچنان ادامه دارد.
  • خونریزی بینی بعد از ضربه یا آسیب وارده به سر آغاز شده است.
  • خونریزی بینی بعد از ضربه به بینی آغاز شده و احتمال شکستگی بینی وجود دارد.
بخش دوم: اقدامات لازم پس از پایان خونریزی بینی
1
برای 30 تا 60 دقیقه بی تحرک در جایی بنشینید و استراحت کنید.
2
هنگام استراحت سر خود را با زاویه 30 تا 45 درجه بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
3
برای چندین ساعت از فین کردن و گرفتن بینی خودداری کنید و چیزی وارد بینی خود نکنید.
  • اگر مجبور به عطسه کردن شدید، دهان خود را باز کنید تا هوا به جای خروج از طریق بینی از طریق دهان خارج شود.
4
سیگار نکشید.
5
رژیم غذایی سرد و سبک داشته باشید و تا 24 ساعت مایعات گرم ننوشید.
6
با بلند کردن اجسام سنگین به خودتان فشار وارد نکنید.
7
برای راحتی اجابت مزاج از ملین استفاده کنید.
بخش سوم: اقدامات پیشگیرانه
1
با خشکی هوا مبارزه کنید.

بسیاری از افراد در روز هایی که رطوبت هوا پایین و هوا خشک است، خون دماغ می شوند. برای کاهش دفعات خون دماغ شدن:

  • یک مرطوب کننده هوا خریداری کنید. مرطوب کننده هوا یا دستگاه بخور سرد چندان گران قیمت نیست و کار کردن با آن هام بسیار ساده است.
  • از اسپری نرمال سالین (Saline) مخصوص بینی استفاده کنید. اسپری نرمال سالین حاوی ترکیبات خاصی نیست جز آب و نمک که می تواند برای مرطوب نگه داشتن مجرای بینی استفاده شود. از این اسپری چندین بار در روز استفاده کنید.
2
خودتان را خنک نگه دارید.

گاهی گرما منجر به خون دماغ شدن می شود. بنابرین بهتر است اقدامات لازم را برای خنک نگه داشتن بدن و محیط پیرامون به کار بگیرید:

  • پنکه یا کولر را روشن کنید.
  • لباس های نخی خنک بپوشید.
  • آب کافی و خنک بنوشید.
  • دوش آب سرد بگیرید. در طی روز چندین بار مچ های خود را زیر آب سرد بگیرید.
نکته ها: 
  • اگر زیاد خون دماغ می شوید بهتر است در این مورد با پزشک مشورت کنید.

  • هنگام خونریزی شدید بینی اگر خون از گوشه چشم نزدیک به بینی شروع به چکیدن کرد شوکه نشوید. مجرای اشک چشم و  سینوس ها به هم متصل هستند و در خونریزی های شدید بینی ممکن است خون در این مجرا جریان پیدا کند. 

منابع

دیدگاه

0

دیدگاه ها

برای ارسال دیدگاه خود، وارد سایت شوید یا ثبت نام کنید