تخمین زده شده که 70 درصد کودکان تا سن سه سالگی حداقل در یکی از گوش ها دچار عفونت می شوند. همچنین بسیاری از بزرگسالان نیز از عفونت گوش و گوش‌درد رنج می برند.
استفاده از نخ دندان به صورت روزانه جرم و پلاک شکل گرفته روی سطح دندان ها را در جایی که مسواک دسترسی ندارد از بین می برد. با استفاده روزانه از نخ دندان شانس داشتن دندان هایی سالم را برای تمام طول عمر افزایش می دهید و ریسک بیماری های لثه را نیز کاهش می دهید. نخ دندان همچنین به از بین بردن بوی بد دهان کمک می کند.
سرفه یکی از علائم شایع و آزار دهنده است که می تواند کوتاه مدت یا مزمن باشد. دلایل سرفه کردن در کوتاه مدت می تواند شامل مشکلات ویروسی (مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، خروسک یا ویروس تنفسی RSV) یا عفونت باکتریایی (مانند ذات الریه، برونشیت، سینوزیت و رینیت یا التهاب مخاط بینی) باشد.
فیبر در واقع فرمی از کربوهیدرات است که تقریبا در تمام مواد غذایی کاشتنی مانند میوه، سبزیجات و حبوبات یافت می شود و خاصیت منحصر به فردش این است که توسط آنزیم های موجود در روده کوچک هضم نمی شود. داشتن یک رژیم غذایی حاوی فیبر بالا، به کنترل و کاهش وزن کمک می کند.
تب داشتن به خودی خود بیماری محسوب نمی شود بلکه معمولا یکی از علائمی است که با افزایش دمای بدن به ما هشدار می دهد بدن در حال جنگیدن با نوعی بیماری است. مقابله و از بین بردن کامل تب معمولا ایده خوبی نیست. زیرا این عمل موجب ایجاد وقفه در حمله به ویروس ها و باکتریهایی می شود که بدن در حال مقابله با آنها است.
متاسفنه هیچ درمان قطعی برای سرما خوردگی وجود ندارد. بیشتر سرماخوردگی ها معمولا بین 3 تا 7 روز شما را با علائمی چون گرفتگی و آبریزش بینی درگیر می کنند هرچند که برای بعضی گاها ممکن است مدت زمان بیشتری نیز میهمان شما باشند. به هر حال درمان سرماخوردگی به کاهش علائم، شدت و مدت زمان بیماری محدود می شود.

Pages