در این مقاله قصد داریم یک بار برای همیشه پاسخی باشیم به یک پرسش همیشگی یعنی: چگونگی ساخت عضله یا ماهیچه. اگر بخواهیم دنیای بدن سازی را با یک واژه تعریف کنیم، آن واژه چیزی نیست جز "سردرگمی".